1. Исходное положение: поднимите ноги, согните колени под углом 90 градусов.
2. Плавно вытолкните правую ногу вперед, имитируя движение на велосипеде, и вернитесь в исходное положение.
3. Повторите упражнение для левой ноги. Продолжайте упражнение чередуя ноги.
1. Встаньте на носочки.
2. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите упражение.
1. Лягте на левый бок и вытяните ноги.
2. Медленно поднимите правую ногу и задержитесь в таком положении.
3. Сделайте несколько повторов.
4. Повернитесь на правый бок и продолжайте аналогично для левой ноги.
Вы когда-нибудь задумывались, как наши вены поддерживают нас каждый день, как они работают и как они теряют тонус? Это видео представит вам краткий обзор, и покажет, как Лиотон 1000® может помочь вашим венам.