Для улучшения кровотока в ногах вы можете многое предпринять. Кроме того, вы можете свести к минимуму симптомы заболевания и риск развития осложнений. Чем раньше вы приступите, тем лучше.
Самое главное - рекомендуется здоровый образ жизни. Позаботьтесь о достаточной физической активности, отказе от алкоголя и сигарет, а также о сбалансированной диете. Регулярная венозная гимнастика также может противодействовать развитию и прогрессированию недостаточности поверхностных вен. Кроме того, Лиотон 1000® гель может предотвратить осложнения, связанные с варикозным расширением вен.
Гимнастика для вен поддерживает вены в их самой важной задаче: возвращении крови к сердцу. Многие упражнения можно выполнять дома или даже в офисе, чтобы:
Знаете ли вы? Даже 10-15 минут гимнастики в день могут уменьшить дискомфорт, отек, боль, напряжение или тяжесть в ногах и поддержать состояние длительного здоровья и физического благополучия.
Компрессионные чулки особенно рекомендуются, если вы сидите, стоите или ходите в течение длительного времени в течение дня. Сжатие, обеспечиваемое чулками, поддерживает кровообращение в ногах, противодействуя давлению внутри вен. Это помогает им перекачивать кровь обратно к сердцу.
Хорошо известно, что пища, богатая клетчаткой, помогает предотвратить варикозное расширение вен. Потребление такой пищи в достаточных количествах помогает избежать запоров.Запоры опасны также тем, что увеличивают давление в кишечных венах и приводят к дополнительной перегрузке венозной системы.
Флавоноиды - это натуральные вещества, содержащиеся в растениях, включая фрукты, овощи, цветы и другие. Они важны для системы кровообращения и критически важны для кровеносных сосудов и кровотока. Кроме того, они обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами. Сопротивление растяжению и эластичность стенки вены зависят от коллагеновых и эластичных волокон.
Вы когда-нибудь задумывались, как наши вены поддерживают нас каждый день, как они работают и как они теряют тонус? Это видео представит вам краткий обзор, и покажет, как Лиотон 1000® может помочь вашим венам.
